So sehen 200 Kalorien bei verschiedenen Nahrungsmitteln aus

Diese Menge an Lebensmitteln ergibt genau 200 Kalorien!

So sehen 200 Kalorien aus

Auf der Webseite von wiseGeek.com habe ich eine sehr interessante Bildergalerie von mehr als 70 verschiedenen Lebensmitteln entdeckt.

Dabei werden von den einzelnen Nahrungsmitteln (Essen, Getränke usw.) jeweils genau 200 Kalorien genommen und gezeigt, wie groß die dazugehörige Menge (Gramm, Milliliter) ist!

Die Zusammenstellung ist deshalb so interessant, weil wir alle beim Essen im Grunde gar nicht wissen, welche Menge eines Getränkes/Essens eigentlich wie viele Kalorien ergibt.

Energiearme Lebensmittel

Dass Obst und Gemüse kalorienarm sind, ist wohl allgemein bekannt! Aber wussten Sie zum Beispiel, dass Sie fast 1,5 Kilo an Sellerie essen müssten, um auf 200 Kalorien zu kommen. Oder fast ¾ Kilo Paprika, 600 Gramm Broccoli und Karotten und fast ½ Kilo Zwiebeln.

Energiereiche Lebensmittel

Auf der anderen Seite gibt es natürlich (leider) auch Nahrungsmittel, welche sehr energiereich sind und extrem viele Kalorien besitzen. Dazu zählen Butter (28gr), Nüsse (33gr), Speck (34gr), Kartoffelchips (37gr), M&M`s (40gr) oder Snickers (41gr).

In diese Kategorie fallen auch Weißbrot, Semmeln, Wurst, Hotdogs, Cheesburger, Pommes und sämtliche Softdrinks (extrem viel Zucker).

Fazit

Die Bildergalerie auf wiseGeek.com ist eine optisch sehr gut aufbereitete Info, weil Sie damit den Zusammenhang zwischen Menge und Kalorien einer Nahrungsquelle viel besser und einfacher erfassen können.

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